Em que se baseiam nossas escolhas alimentares? Por que comemos o que comemos?
Você tem consciência ou não pensa sobre isso?
Neste encontro vamos refletir e explorar um pouco de como está nossa relação com a alimentação e o quanto a correria do dia a dia e os estados emocionais impactam no nosso comportamento alimentar.
Vamos abordar sobre a origem e os princípios da alimentação consciente- Mindful Eating, suas aplicações e os benefícios do cultivo dessa abordagem para desenvolver maneiras mais habilidosas de se relacionar com a comida com mais liberdade e autonomia.
Faremos uma prática e teremos espaço para partilhas da experiência e dúvidas de como é possível treinar no dia a dia.
O evento online é gratuito pela plataforma zoom e você receberá o link no e-mail cadastrado na inscrição
Inscreva-se aqui: https://www.sympla.com.br/mindful-eating--principios-e-bases-do-comer-consciente__1527934