Sobre Mim
Profissional da saúde por mais de 30 anos se inspirou na sua própria trajetória de autoconhecimento e a relação com os desafios do viver a buscar conhecimentos em diversos saberes como promoção de autocuidado e bem-estar.
Meditadora há mais de 20 anos, tem como missão compartilhar sua experiência desenvolvendo programas de autocuidado, autonomia e autoeficácia inspirando pessoas a viver com equilíbrio e maior regulação emocional, sendo capaz de fazer escolhas conscientes, no seu próprio tempo e respeitando suas particularidades, promovendo saúde no sentido mais amplo.
Especialista e Instrutora Certificada em Mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde- Mente Aberta- Universidade Paulista de Medicina-UNIFESP.
Também é instrutora de Mindful Eating (Consciência Alimentar) no programa MB-EAT de Jean Kristeller-Indiana State University
Possui formação em Intervenções baseadas em Compaixão: Desenvolvimento da Compaixão baseado em mindfulness pelo Instituto Cultivo- México e ABCT- Terapia da Compaixão baseada nos Estilos de Apego- Mente Aberta-UNIFESP
Professora de Kum Nye- Yoga Tibetano pelo Centro Nyingma do Brasil
Ampla experiência em facilitar treinamentos de mindfulness e compaixão em diversas populações
Coordenadora adjunta, Professora e mentora na formação de novos instrutores método MBHP- Mente Aberta Mindfulness Brasil desde 2016.