Sobre Mim

Profissional da saúde por mais de 30 anos se inspirou na sua própria trajetória de autoconhecimento e a relação com os desafios do viver a buscar conhecimentos em diversos saberes como promoção de autocuidado e bem-estar.

Meditadora há mais de 20 anos, tem como missão compartilhar sua experiência desenvolvendo programas de autocuidado, autonomia e autoeficácia inspirando pessoas a viver com equilíbrio e maior regulação emocional, sendo capaz de fazer escolhas conscientes, no seu próprio tempo e respeitando suas particularidades, promovendo saúde no sentido mais amplo.

Especialista e Instrutora Certificada em Mindfulness pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde- Mente Aberta- Universidade Paulista de Medicina-UNIFESP. 

Também é instrutora de Mindful Eating (Consciência Alimentar) no programa MB-EAT de Jean Kristeller-Indiana State University 

Possui formação em Intervenções baseadas em Compaixão: Desenvolvimento da Compaixão baseado em mindfulness pelo Instituto Cultivo- México e ABCT- Terapia da Compaixão baseada nos Estilos de Apego- Mente Aberta-UNIFESP 

Professora de Kum Nye- Yoga Tibetano pelo Centro Nyingma do Brasil

Ampla experiência em facilitar treinamentos de mindfulness e compaixão em diversas populações

Coordenadora adjunta, Professora e mentora na formação de novos instrutores método MBHP- Mente Aberta Mindfulness Brasil desde 2016.